脊柱管狭窄症の人も旅行に行ける!?休職しない方法や職業との関係も

 

この記事では脊柱管狭窄症の方も旅行に行けるのかや脊柱管狭窄症になりやすい職業、休職しないためにできることについて紹介していきます。

脊柱管狭窄症の方も旅行に行けるのか調べた結果

ツアーの詳しい情報は、こちらの記事から読んでみて下さい。
ツアー会社はこちら

 

なるべく歩かないルートや、トイレが洋式、食事は椅子席の確保など、かなり細やかな配慮がされていますね。

 

脊柱管狭窄症の専門誌『腰らく塾』と専門ウェブサイト『脊柱管狭窄症ひろば』を運営するわかさ出版社と共同企画ツアーで、同じ様な悩みを持った仲間と楽しく旅行できるのは心強いです。

 

しかし、残念ながら現在は実施されていない様です。
また再開されることを願ってこまめにチェックすることをお勧めします。

 脊柱管狭窄症とはどんな原因で発症するのだろうか？

 

脊柱管狭窄症は一般的に「腰部脊柱管狭窄症」を指す様です。つまり、『腰』です。

 

脊柱管狭窄症の原因一つに、長年の立ち仕事がある様です。

日常生活や仕事を送る上で痺れる様な痛み、チクチクする様な痛みがあるのって本当に辛くて厄介ですよね。

 

「手術しないと治らない」と諦める前に、日々の悪化要因をまず改めてみることはいかがでしょうか？

 

悪化要因には以下の原因が考えられます。

 

などが挙げられます。

 

その中でも生活習慣といえば、姿勢や運動、食生活が思い付きますよね。

脊柱管狭窄症の日常生活で注意すべきことが紹介されているこちらの↓記事も参考に読んでみて下さい。

腰部脊柱管狭窄症の日常生活の注意点!すべきじゃないこと＆すべきこと – 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院 (akarisekkotsuin.net)

 

まずは、無理のないように少しづつ姿勢を正すことを意識することが大切です。
専門医に相談しながら実践していきましょう。 

 

腰部脊柱管狭窄症に多い立ち仕事はなぜ起きるのか？

 

腰部脊柱管狭窄症は製造業の様な立ち仕事をしている方に比較的多い傾向にある様です。

腰部分だけでなく股関節や膝関節、足首なども坐骨神経痛に関わってくることが多いですが、座り姿勢や動きのある職業に比べ股関節以下にかかる負担が多いためだと思われます。

 

立ち姿勢に加え、悪いフォーム（猫背など）の仕事癖があるとなかなか改善が見られない様です。徐々に痛みを緩和しつつ、再発しない健康な身体作りをしていきましょう！

 

脊柱管狭窄症と立ち仕事について詳しく解説している記事もこちらから↓読んでみて下さい。

【完全版】腰部脊柱管狭窄症だと辛さ2倍の立ち仕事負担軽減マニュアル – 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院 (akarisekkotsuin.net)

 

腰部脊柱管狭窄症によって休職しないためにできることは？

 

 

いろいろ調べてみると、腰部脊柱管狭窄症が徐々に悪化し、痛みで仕事に行けなくなり、休職せざるを得ない状態になる方もいるとういことがある様です。

脊柱管狭窄症から元気になる為には、医療に頼りすぎず、自分でできることを少しづつ実践していくことも大切です。

 

素人がネットなどの情報をもとに実践するのではなく、きちんとした専門家のアドバイスを受けながら実践することが症状緩和につながります。
まずは、接骨院に行ってみましょう。

 

身近にできる姿勢矯正やマッサージ・ストレッチなど、ごく軽微なものであれば快方に向かうかもしれません。
逆にやり方を間違えると余計症状が悪化するケースもあるので、相談しながら実践していきましょう。
心配な方は、接骨院の先生に相談してみてからストレッチなどを試してみて下さい。

 

脊柱管狭窄症のストレッチ方法については、こちらを↓参考にしてみて下さい。

脊柱管狭窄症の原因をたった２０秒でやつけるストレッチ法! – 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院 (akarisekkotsuin.net)

 

他にも脊柱管狭窄症の方の労災認定されるために、ついての記事もあわせて読んでみて下さい。

腰部脊柱管狭窄症になった!?労災認定のためのポイント3つと注意点 – 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院 (akarisekkotsuin.net)

まとめ

 

 

 

という内容をお伝えしました。

 

症状が悪化する前に、まず信頼できる専門家に相談することが大切ですね。