マッサージだけじゃダメ。ゆがみ取りをしないと根本改善にならない理由
- 更新日：
- 公開日：
『マッサージだけじゃダメ。ゆがみ取りをしないと根本改善にならない理由』についてお伝えしたいと思います。 マッサージはとても気持ちがいいです。そして、凝り固まった筋肉もしっかり伸ばされ、血流改善され、健康的な体になります！ […]
【脊柱管狭窄症】自分で整体・毎日たった30秒で撃破する秘技を公開します
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！船橋の腰痛専門あかり接骨院スタッフ石川です。 寒くなるごとに、痛みや痺れの症状が出る方が本当に増えているなと実感中です。 特に痺れの症状はとても深刻です。そして治りにくくとても厄介な症状です。 今回も、痺れ解 […]
【足の痺れ解消】足の甲に痺れがある時のマッサージ方法です！船橋腰痛専門のあかり接骨院
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ 腰痛専門のあかり接骨院スタッフの石川です。 今回は、足の甲の痺れを解消するマッサージの方法をご紹介します。 足の裏には、体とつながる反射区というツボがありますね。足は体のバランスを左右するとても重要な部分で […]
痛みや違和感が当たり前の体にしないで〜 その感覚当たってますよ。
- 公開日：
こんにちは！あかり接骨院スタッフ石川です。 今回は痛みや違和感を放置するのはまずいですよ！！！！というお話です。 頭痛がするから薬飲んだとか、お腹痛いのが毎日とか、手が痺れてるのが普通とか、、、 慢性的に症状が体に出てい […]
ビリビリ足の裏の痺れ解消方法を動画で解説！
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！腰痛専門あかり接骨院スタッフの石川です。 寒くなってきましたね。寒くなってくると出やすい症状があります。 それは痺れ(ﾉД`) 坐骨神経痛を発症するのも冬の寒い時期が多いです。寒くなると血流が […]
セリアのツボ押し棒は腰痛におすすめです！
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、脊柱管狭窄症専門のあかり接骨院スタッフ石川です。 先日私はセリアのツボ押しの棒を購入しました。 私は昔からツボ押し棒を持っていました。セリアの棒は初めて使ったのですが、太さがベストでした。 なの […]
脊柱管狭窄症改善に向けてやれることがわからない時
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、 脊柱管狭窄症を自分で解消する方法案内人のあかり接骨院の石川です。 脊柱管狭窄症と診断されたけどどんなことをすれば治るの？ まずは現在の体の状態を悪化させないことからがスタートだと思っています。実際に当院へご […]
脊柱管狭窄症での日常生活の2つの注意点や治療法についてを解説
- 更新日：
- 公開日：
脊柱管狭窄症と上手くつきあうためには、日常生活で注意するポイントをおさえておく必要があります。 今回の記事では日常生活での注意点を紹介します。 脊柱管狭窄症の日常生活での2つの注意点について 1.症状が出にくい姿勢をとる […]
脊柱管狭窄症予防にストレッチ&筋トレ3選!日常生活のコツも解説
- 更新日：
- 公開日：
腰痛を改善や予防するためにも、筋トレやストレッチなどの運動が有効です。 今回の記事では筋トレやストレッチのことを紹介しますね。 脊柱管狭窄症の予防にもなる 3つのストレッチと3つの筋トレ ストレッチ 1.腰 […]
脊柱管狭窄症におすすめな3つの運動としてはいけない運動を解説
- 更新日：
- 公開日：
脊柱管狭窄症は運動した方が良いの？ そんな疑問を抱く方もいるでしょう。 今回の記事では脊柱管狭窄症は運動のことを紹介しますね。 脊柱管狭窄症は運動をした方が良いのか、それとも安静にした方が良いのか 運動をし […]