脊柱管狭窄症による足の冷えの改善方法5つ！冷えに悪い行動4つ！
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この記事を読めば脊柱管狭窄症からくる足の冷えの症状が分かります。 足の冷え改善方法や逆効果な方法についてもご紹介いたしますので、足の冷えでお悩みの方お役立て下さい。 脊柱管狭窄症 […]
「脊柱管狭窄症」の記事一覧
頸部脊柱管狭窄症で耳鳴りの症状とは？予防法5つもご紹介!
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この記事を読めば頸部脊柱管狭窄症での耳鳴りの症状について分かります。 予防法5つもご紹介しますので耳鳴りでお悩みの方是非この記事を読んで予防に努めましょう！ 脊柱管狭窄症で耳鳴り […]
脊柱管狭窄症の肥満が原因である3つ理由！簡単な肥満解消方法5つ！
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この記事を読めば脊柱管狭窄症の原因の一つが肥満であることが分かります。 肥満が原因の場合の簡単に始められる肥満解消方法も紹介しますので是非できる事から取り入れてみて下さい。 脊柱管狭窄症の原因 […]
腰椎椎間板ヘルニアになったスポーツ選手4名！運動療法動画も3つ！
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この記事を読めば腰椎椎間板ヘルニアになった意外なスポーツ選手4名について分かります。 腰椎椎間板ヘルニアを患っていたなんてあまり知られていない意外なスポーツ選手達の経験談を知る事で腰椎ヘルニアになるとどんな […]
脊柱管狭窄症とはどんな病気ですか⁉意外に知らない原因を徹底解説‼
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脊柱管狭窄症とはどんな病気ですか⁉と聞かれてあなたはすぐに答える事ができますか？意外にも分かっている様で脊柱管狭窄症と聞かれると、原因など答えられませんよね。 今回は、脊柱管狭窄症とはどんな病気なのか、詳し […]
腰椎椎間板ヘルニア対策の6つのクッションと選び方と座り姿勢を紹介
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辛い腰痛の原因の一つは座り方です。 日本人は世界でも上位になるほど座る時間が長いです。なので座り方が悪いと腰に大きな負担がかかります。 そこで簡単にできる腰に負担がかかり辛いクッションの選び方を紹介します。 腰痛にお勧め […]
腰椎椎間板ヘルニアに良い運動6つ･良くない運動8つ｡継続の秘訣も
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この記事を読めば腰椎椎間板ヘルニアに良い運動・良くない運動が分かります。 腰痛に良い運動が分かったところで運動が続かないという方の為に運動を続ける為のモチベーションアップ方法もご紹介しますので是非この記事を […]
腰椎椎間板ヘルニアには水泳が良い5つの理由！注意点3つもご紹介。
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この記事を読めば腰椎椎間板ヘルニアの改善に水泳が適している理由が分かります。 腰椎ヘルニアでお悩みの方は水泳で改善を図るとともに腰痛以外の効果もたくさんありますでの参考にしてみください。 腰椎 […]
脊柱管狭窄症の改善に役立つ4つの入浴方法と入浴剤を紹介します。
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腰痛に悩む方は、腰痛の原因をはっきりさせた上でお風呂へ入浴するかを決めるのが大切です。 今回の記事ではどのような腰痛に対し、入浴が効果を発揮するのか紹介します。 腰痛別の4つの入浴方法について ここでは腰痛の種類ごとに効 […]
脊柱管狭窄症にお風呂がおすすめな訳‼体を温める事のメリットとは?
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年が明けて寒い日がまだまだ続きますが、中には、お風呂に入るのが億劫な方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 『入れば温まるのは分かるけど…入るまでが寒い!』『入浴は好きだけど、めんどくさいな』な […]