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腰部脊柱管狭窄症を自分で簡単に解消する体質改善案内所

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「脊柱管狭窄症」の記事一覧

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腰椎椎間板ヘルニアを発症すると痛みで座るのが辛かったり、長時間座っていられないという方もいます。 座るというのは人にとって欠かせない事ですので、想像するだけで大変ですね。 そこでクッションの選び方や楽に座れるクッションの […]

腰椎椎間板ヘルニアの対策になる7つのストレッチと3つの体操を教えます

  腰椎椎間板ヘルニアは発症すると腰痛や足のしびれが起きます。患者さんの中には、ヘルニアの痛みが悪化するのを恐れて運動を控える方もいます。 「腰が痛いのに動くのもね……」 「痛みがますます酷くなったらどうしよう」 しかし […]