腰椎椎間板ヘルニアを自分で治す! 自分で押せる効果抜群のツボ5選
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院長の自己紹介 名前：石川明人（いしかわ あきと）４３歳 資格：柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。 専門：脊柱管狭窄症(実例：手術レベルの腰痛を手術無しで緩和１００症例以上あり)。２０歳か […]
年別: 2021年
腰椎椎間板ヘルニアはむくみをとると改善する!?ストレッチ法を解説
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この記事を読まれている方には、腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいる方が多いのではないでしょうか。 腰椎椎間板ヘルニアの症状にも軽度のものもあれば、重症と言われ手術が必要とされる場合もあるかもしれません。 しかし、 […]
腰椎椎間板ヘルニアが原因でふくらはぎが痛む座骨神経痛の症状について
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「おしりからふくらはぎにかけてがしびれる!」 そんな症状に悩まされている方が、この記事を読まれているかもしれません。 それは、もしかしたら『腰椎椎間板ヘルニア』から来た『坐骨神経痛』の可能性があります。 これから、この記 […]
腰部脊柱管狭窄症は40代でも発症する!?有名人6名の体験談を紹介
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背骨の中にある神経の通り道が狭くなることで神経を圧迫し痛みを生じさせる脊柱管狭窄症。 脊柱管が狭くなる原因として、加齢による変形などがよく知られています。そのため腰部脊柱管狭窄症はお年寄りに多い病気として知られています。 […]
腰部脊柱管狭窄症は雑誌で正しい情報収集を!大切なのは情報の信頼度
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病気になってしまったとき、あなたはどうやってその病気のことについて調べますか? 知りたいことを調べるときはいろいろな方法がありますよね。 本には専門的な情報が載っていて、知りたい […]
腰部脊柱管狭窄症とはどういう病気?対策にオススメ生姜レシピ3つ
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腰部脊柱管狭窄症と聞き､なんとなく字を見て｢腰の病気かな?｣と思われる方がほとんどだと思います｡ 腰部脊柱管狭窄症とはどういう病気なのかと原因と症状､腰部脊柱管狭窄症対策として取り入れてみてほしい食材､生姜の効能と生姜の […]
脊椎管狭窄症でも生命保険に入れる?徹底解説!医療保険の入り方
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院長の自己紹介 名前：石川明人（いしかわ あきと）４３歳 資格：柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。 専門：脊柱管狭窄症(実例：手術レベルの腰痛を手術無しで緩和１００症例以上あり)。２０歳から怪我のスペシ […]
脊柱管狭窄症に効果抜群! ヨガの呼吸法とポーズ２選
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ヨガと聞くと何をイメージしますか? 身体が柔らかくないと難しいと思っていたりしませんか?
実は、ヨガで一番大切なのはなんだか複雑なポーズをすることではなく、呼吸法なんです! ヨガ特有の呼吸法で心身のバランスを整える、というのがヨガの本分なんですね。
もちろん、ヨガには脊柱管狭窄症の改善…腰痛に効くポーズもたくさん。
今回はその中から効果があって簡単なポーズをご紹介します。
脊柱管狭窄症を筋トレで自分で治す!レベル別 メニュー3選
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院長の自己紹介 名前：石川明人（いしかわ あきと）４３歳 資格：柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。 専門：脊柱管狭窄症(実例：手術レベルの腰痛を手術無しで緩和１００症例以上あり)。２０歳か […]
脊柱管狭窄症の人も旅行に行ける!?休職しない方法や職業との関係も
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脊柱管狭窄症だからといって、旅行に行くことを諦めてませんか？ うんうん、長く歩くことは難しいし…旅行に行って歩かないことなんてないしなぁ…心配だなぁ… そんなあなたのために脊柱管狭窄症の皆様を対象としたツアーを発見しました。コロナ禍で自由に旅行に行くことは難しいかもしれませんが、情報の一つにしていただけると幸いです。