月別: 2022年3月

「腰椎椎間板ヘルニアは日常生活をする上で気を付けることは何？」 そんな風に疑問を抱く方もいるでしょう。 今回の記事では腰椎椎間板ヘルニアの方が気を付ける日常生活について紹介します。 腰椎椎間板ヘルニアは日常での姿勢を直す […]

脊柱管狭窄症を予防するためにストレッチをする方もいるでしょう。 しかし間違ったストレッチをすることで脊柱管狭窄症が悪化することもあるのです。 今回の記事では脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチを紹介します。 脊柱管狭 […]

私たちは何気なく立ったり歩いたりといった動作を繰り返しています。 これらの動作はある程度の力が必要です。足に上手く力が入らなくなると歩くことに支障をきたすことも少なくないです。 今回の記事では脊柱管狭窄症の足の脱力に関す […]

腰椎椎間板ヘルニアなどによる腰痛には、体操は効果が期待できます。 体操は継続的に行うことで意味を成しますので、できれば簡単に出来るのが良いですね。 今回の記事では腰椎椎間板ヘルニアなどによる腰痛の方でもできる体操を紹介し […]