船橋の整体なら腰痛体質改善接骨院・あかり接骨院

船橋の整体あかり接骨院では治らない腰痛やしびれや痛みのご症状を改善へ導き元気な体質を取り戻すための解消方法や健康についてお伝えしています。

「腰痛筋トレ」の記事一覧

公園

運動するなら船橋二和向台近隣にある公園おすすめ５選と運動療法紹介

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  普段の日常生活の中で皆さんは体を動かしたり、適度な運動を行っているでしょうか？ 仕事や、家事、育児などに追われてなかなか運動する機会や習慣が身に付きにくい人も多いではないのでしょうか？ そういう私も日々の忙 […]
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腰椎椎間板ヘルニアには筋トレ!背筋も鍛えられるスクワットを徹底解説!

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腰椎椎間板ヘルニアの改善には筋トレが良いって知ってますか⁉︎ 筋トレの中でもスクワットは腰痛を撃退するために必要な筋肉を一気に鍛えることができるんです。 とは言っても、腰痛でスクワットをする方の中には不安を […]
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