「腰痛筋トレ」の記事一覧

腰椎椎間板ヘルニアの改善には筋トレが良いって知ってますか⁉︎ 筋トレの中でもスクワットは腰痛を撃退するために必要な筋肉を一気に鍛えることができるんです。 とは言っても、腰痛でスクワットをする方の中には不安を […]

      院長の自己紹介 名前：石川明人（いしかわ　あきと）４３歳　資格：柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。　専門：脊柱管狭窄症(実例：手術レベルの腰痛を手術無しで緩和１ […]