操体法の効果【自分でゆがみ取り・操体法の実際を更新していくコーナー】 更新日:2023-04-07 公開日:2023-03-15 自分で腰痛解消する方法 こんにちは!スタッフ石川です。 私も腰痛があり、腰椎椎間板ヘルニアと診断されています。 腰痛はあるのが普通という毎日ですが、 ひどく腰痛が起きることがなくなりました。 毎日自分でゆがみ取りをしてたり、ひどい腰痛になる前に […] 続きを読む