この記事を読めば腰椎椎間板ヘルニアに良い運動・良くない運動が分かります。   腰痛に良い運動が分かったところで運動が続かないという方の為に運動を続ける為のモチベーションアップ方法もご紹介しますので是非この記事を … 続きを読む 腰椎椎間板ヘルニアに良い運動6つ･良くない運動8つ｡継続の秘訣も