この記事を読めば腰椎の椎間板ヘルニアをお持ちの方が腰痛改善につながると言われているヨガのポーズ取る事によって腰痛が楽になることが期待できます。 ただ、当院の考え方としましては、ゆがみが腰痛の原因であることが前提です。なの … 続きを読む 腰椎の椎間板ヘルニアをお持ちの方におすすめヨガポーズ6選!