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腰部脊柱管狭窄症を自分で簡単に解消する体質改善案内所

脊柱管狭窄症の痛みや足の痺れでお悩みの方のために痛みを根本改善する方法をご紹介するサイトです。

月別: 2021年3月

腰椎椎間板ヘルニアが原因でふくらはぎが痛む座骨神経痛の症状について

「おしりからふくらはぎにかけてがしびれる!」 そんな症状に悩まされている方が、この記事を読まれているかもしれません。 それは、もしかしたら『腰椎椎間板ヘルニア』から来た『坐骨神経痛』の可能性があります。 これから、この記 […]

腰部脊柱管狭窄症は40代でも発症する!?有名人6名の体験談を紹介

背骨の中にある神経の通り道が狭くなることで神経を圧迫し痛みを生じさせる脊柱管狭窄症。 脊柱管が狭くなる原因として、加齢による変形などがよく知られています。そのため腰部脊柱管狭窄症はお年寄りに多い病気として知られています。 […]

腰部脊柱管狭窄症とはどういう病気?対策にオススメ生姜レシピ3つ

腰部脊柱管狭窄症と聞き、なんとなく字を見て「腰の病気かな?」と思われる方がほとんどだと思います。 腰部脊柱管狭窄症とはどういう病気なのかと原因と症状、腰部脊柱管狭窄症対策として取り入れてみてほしい食材、生姜の効能と生姜の […]

脊柱管狭窄症に効果抜群! ヨガの呼吸法とポーズ2選

ヨガと聞くと何をイメージしますか? 身体が柔らかくないと難しいと思っていたりしませんか? 実は、ヨガで一番大切なのはなんだか複雑なポーズをすることではなく、呼吸法なんです! ヨガ特有の呼吸法で心身のバランスを整える、というのがヨガの本分なんですね。 もちろん、ヨガには脊柱管狭窄症の改善…腰痛に効くポーズもたくさん。 今回はその中から効果があって簡単なポーズをご紹介します。